堅持運動

        我的運動量很少，體力極差，也沒有運動毅力，除非有朋友約我一起運動，要不然我絕對是能躺就不坐，能坐就不站，能站就不走的類型。但所幸我的身材不過於肥胖，只是偶爾覺得腰酸背痛，容易疲累。我一直以來都不喜歡運動，準確來說不太喜歡汗流浹背、氣喘如牛的感覺。但小時候我卻很喜歡騎腳踏車，若天氣良好，我必定會出門到處溜達溜達。當時我的小學同學都住在我家附近，我都會順路去找他們玩，如果他們也有腳踏車，我也會跟他們一起去兜風。

        小學的時候其實很喜歡上體育課，因爲可以不用呆在班上讀書，還可以在學校的禮堂或是操場運動、跑步。通常老師都是給我們自由活動，不過我要麽搖呼拉圈，要麽打羽毛球，再不然就是跳繩，我絕對不會去打籃球。因為每次都是籃球打我，不管我站哪裏，有沒有搶球，籃球永遠都是往我的臉上砸。原本還會運動的我因為盲腸炎的關係，開刀出院後的半年都禁止進行任何的運動，自那時候開始我就是完全不運動的人，直到了中學才慢慢接觸跑步和打羽球。

        我覺得體力最好的時期反而是在我當兵的時候。為期三個月的兵役時間，天天都在進行體能訓練、操步、打籃球，幾乎都是相當耗體力的活動。當時勞累得沒法分心去想任何事，只能每天順著長官的安排，埋頭就做。但那時也是值得懷念的時光，畢竟很健康、自律，只是兵役結束後回來沒多久就開始準備升學事宜。讀書的時候又停止了運動和訓練，大學時期是相當慵懶地度過，沒想過運動。之後開始工作了，消耗的體力極大，每天上下樓梯約上百次，也沒多大機會可以坐下來，只能站著，身材也是逐漸消瘦，尤其是腿部至臀部的部分特別明顯。

        換了工作後反而又肥回來了，可能是因為有足夠的休息時間讓我們坐下來好好吃飯，再加上吃了飯還可以繼續坐著消化。店裡面積不大，來回走動也不需要走多遠，耗多大的力氣，所以隨著時間又复胖了。現在我只能趁休息的時候好好調適自己，多接觸運動的方面，騰出時間好好運動，活動筋骨。這陣子發現運動除了可以排汗解毒，還可以解壓，若是情緒不穩定或是過於煩悶的時候，運動就是良藥，動一動就能好好清空自己，梳理思維。我每天進行不一樣的有氧和無氧運動，為的就是雕塑身材，增强體力和毅力，望自己能繼續堅持吧。